Willkommen im Club. Aber ich kann dich beruhigen: Das liegt meistens NICHT an mangelnder Schlagfertigkeit, sondern viel mehr am Erwartungsdruck, schwieriger Gruppendynamik – und deine innere Kritikerin in Dauerschleife.

Leichtigkeit beginnt aber genau da, wo du trotzdem sprichst. Oder zumindest atmest 😉
Ich hab dir dazu mal aufgeschrieben, was in solchen Momenten wirklich hilft.
Ohne miese Sprüche, ohne Flucht und vor allem ohne Fremdschäm-Momente.

PS: Wenn du neugierig bist – hier gibt’s meinen Work-Joy-Leitfaden:
Charmant schlagfertig & entspannt souverän: Zum Work-Joy-Leitfaden