Ich wusste nicht was ich dachte, bevor ich sah wie mein Gegenüber reagierte 😡.
Kennst Du das? 😩

Du hast inhaltlich eigentlich nichts Schlimmes gesagt. Aber Du hast dabei gedacht: „Boah du nervst grad.“  Und zack reagiert das Gegenüber angespannt oder faucht zurück.
Da die meisten Menschen auf das, was sie an Mimik und Gestik sehen und an Tonfall hören stark reagieren lohnt es sich, das, was man denkt steuern zu können.

💁 Subkutan bedeutet „unter der Haut“ oder im Bezug auf Injektionen „unter die Haut“. SUBTEXT bedeutet „UNTER dem Text“. Sprich: Das, was wir DENKEN. Und das, was wir denken sieht man. Auch, wenn wir uns manchmal wünschen, dass das nicht so wäre 😉.

🔧 Subtext ist ein wesentliches Tool im Schauspiel. Denn egal ob ich meinen Spielpartner in echt attraktiv und sexy finde, wenn meine Rolle es tut, dann muss ich genau das spielen. Dafür habe ich dann den Subtext. Das heißt ich denke dann: „Boah ist der heiß. Cooler Typ. Hoffentlich knutschen wir heute noch…“ Und wenn ich dann sage: „Kannst Du mir mal das Wasser rüberreichen?“ Klingt das anders als wenn ich dabei denken würde: „Was ne Flachzange.“
Klingt logisch oder?

Das können wir nutzbar machen in unserem (Arbeits-)Alltag.
Grade mit schwierigeren Teams oder wenn wir mal unfair angegriffen werden lohnt es sich aktiv den SUBTEXT selbst zu bestimmen und es nicht unseren Denkgewohnheiten zu überlassen.

🔮 Subtext-Übung: Wir proben den Subtext 🔮
Such Dir einen angenehmen Gedanken und denke ihn.
Zum Beispiel: „Schön, dass ich hier bin“ oder „Ich mag Dich“ Jetzt denke: „Boah ist das anstrengend“ oder „Hoffentlich ist das bald vorbei hier!“

🧠 Merkst Du den Unterschied? Es werden unterschiedliche Emotionen ausgelöst, unterschiedliche Hormone ausgeschüttet und unterschiedliche Muskeln an deinem Körper reagieren.

🦹🏼 Sammle jetzt die „Top Ten deines Arbeitsalltags“: Sätze oder Situationen, die Dich ärgern oder sogar starr machen. Und versuche einen angenehmen Subtext für diese Situationen für Dich zu kreieren. Jetzt freust Du Dich vielleicht sogar schon auf die Situation, weil Du ja das ja direkt mal ausprobieren willst 😉

😇 Subtext kannst Du auch morgens am Frühstückstisch üben. Bei dem Satz „Schatz, reich mir mal bitte die Butter rüber.“-
Einmal dabei denken „Gott bist Du heiß…“ und das andere Mal: „Warum sitzt dieser komische Typ an meinem Frühstückstisch?“.
Das Ergebnis wird garantiert ein anderes sein.